Kad god se žena vrati sebi – kroz kretanje, prirodu ili druženje s drugim ženama – otvara si vlastiti prostor za promjenu. Iz takvog iskustva nastala je i zajednica Žene u pokretu, projekt poduzetnice i outdoor entuzijastice Tamare Markotić, koja želi podsjetiti da briga o sebi nije luksuz nego temelj za dobar, ispunjen život.
Zajednica okuplja žene koje žele malo više mira i prostora za sebe, bez obzira na godinu rođenja. U istim se grupama tako susreću studentice koje tek ulaze u svijet odraslih, mame s kroničnim manjkom vremena, žene koje balansiraju između posla i kućanskih obaveza, kao i one koje su nakon razvoda ili promjene životnih okolnosti ostale bez kruga s kojim bi se pokrenule. Mnoge žene u Hrvatskoj žive upravo tu realnost: žele prošetati ili planinariti, ali nemaju s kime; žele vrijeme za sebe, ali im svakodnevne obaveze to vrijeme jednostavno “pojedu”. Žene u pokretu nastaju kao odgovor na taj osjećaj usamljenosti i preopterećenosti. Nude društvo, podršku i siguran ritam aktivnosti koji se može uklopiti u realan život.
Ideja se rodila iz Tamarine osobne želje da svakodnevnu trku zamijeni nečim održivijim: jasnom podrškom, konkretnim alatima i zajedništvom koje ne staje na motivacijskim porukama. Umjesto toga, Žene u pokretu spajaju ono što u praksi čini razliku – mentalnu snagu, kretanje i žensku solidarnost.
Bogati i raznoliki programi
Programi su raznoliki. Tu su radionice, planinarske ture, online programi i vikend-retreati koji ženama nude trenutak pauze i priliku da se ponovno posvete vlastitim potrebama. Platforma i mobilna aplikacija vode ih kroz sveobuhvatan edukacijski program koji je osmislila psihologinja i psihoterapeutkinja Irena Čorko Meštrović, s interaktivnim sadržajima o granicama, otpornosti, unutarnjem dijalogu i osobnom razvoju. Dostupan je i rad u paru, niz online radionica te “kutak za brigu o sebi” sa svakodnevnim izazovima i alatima.
Za one koje žele samo prošetati i udahnuti malo svježeg zraka te se rekreirati usput, u ponudi su šetnje i planinarenja oko Zagreba i Rijeke, a uskoro se održavaju i diljem Hrvatske zahvaljujući mreži ambasadorica. Vikend-avanture dolaze u dvije varijante: one koje uključuju terapijske radionice i one koje naglasak stavljaju na fizičku aktivnost i druženje.
Misija zajednice može se sažeti u tri jednostavne točke:
- Mentalna snaga i otpornost
Kroz edukaciju i praktične alate žene uče kako jačati samopouzdanje, prepoznati svoje potrebe, postaviti granice i izgraditi odnos sa sobom koji ih ne iscrpljuje. - Kretanje i boravak u prirodi
Tjelesna aktivnost i boravak na otvorenom vraćaju fokus i smiruju um. Kad se tijelo osjeća bolje, lakše donosimo odluke koje nas vode prema održivijem, zdravijem ritmu života. - Podrška i povezivanje
Osjećaj pripadanja posebno je važan ženama koje stoje same pred mnogim obavezama ili izazovima. Zajednica nudi društvo koje ne prosuđuje, nego sluša, podržava i otvara nove perspektive.
U Žene u pokretu može se učlaniti svaka žena koja traži malo više brige o sebi – bilo da joj treba više kretanja, više prirode ili ženski krug u kojem će se osjećati sigurno. A one koje žele aktivnije sudjelovati mogu postati ambasadorice: voditi lokalne šetnje ili planinarenja te zauzvrat dobiti besplatnu članarinu i dodatne pogodnosti.
Zajednica ima jednostavnu poruku: svaka žena ima pravo na vrijeme samo za sebe. Bilo da ponovno gradite svoj život, žonglirate između posla i obitelji ili tek tražite društvo za prvu planinarsku stazu, ovdje ćete naći mjesto koje vas razumije. Žene u pokretu pozivaju da stanemo, udahnemo, pokrenemo se – i shvatimo da nismo same.
Fotografije: Arhiva zajednice Žene u Pokretu
